معروف ترین رژیم های غذایی دنیا را میشناسید؟ وقتی صحبت از رژیم غذایی میشود، ذهن ما سریع به سمت کاهش وزن میرود. درست است که هدف اکثر رژیم های غذایی کاهش وزن است، اما بهطورکلی رژیم غذایی برای نظارت بر غذاهای دریافتی و با هدف برآوردهکردن نیازهای بدن و سالم نگهداشتن بدن طراحی میشوند. اگر قصد گرفتن رژیم را داشته باشید با یک جستجوی ساده در اینترنت میتوانید با معروف ترین رژیم های غذایی آشنا شوید. اسمهای مختلفی که هر کدام هدفی دارند و شامل غذاهای مختلفی میشوند. در این مطلب از دکترتو میخواهیم با معروف ترین رژیم های غذایی دنیا آشنا شویم. اما ابتدا میخواهیم به شما بگوییم چگونه بهترین رژیم غذایی را برای خودتان انتخاب کنید. دقت داشته باشید که با خواندن یک مطلب در اینترنت حتی اگر این مطلب از دکترتو باشد، نمیتوان یک رژیم غذایی را شروع کرد، چون این کار، کار متخصص تغذیه است. متخصص تغذیه وضعیت سلامتی و بدنی شما، هدف شما از رژیم غذایی و نیازهای بدن شما را در نظر میگیرد . سپس بهترین رژیم غذایی برای برای شما طراحی میکند. در دکترتو میتوانید با بهترین متخصص تغذیه آشنا شوید، ...